Afrontando las crisis, una a la vez

En este episodio de nuestro podcast conversamos sobre el tema de las crisis y su afrontamiento. ¿De qué depende que una situación se convierta en una crisis para mí y para otras personas no? ¿Hay diferentes tipos de crisis? ¿Cómo podemos sobreponernos  a estas para cuidar nuestra salud mental y evitar caer en una situación de desgaste? y aún mejor, cómo podemos aprovechar estos retos para transformarnos a nosotros mismos y crecer como personas. #AlianzaPorLaSaludMental